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产后能吃橘子和香蕉吗？
补充说明：产后能吃橘子和香蕉吗？
2021-03-27 00:27
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产后通常能吃橘子和香蕉，但需要注意适量。
橘子和香蕉都属于日常生活中比较常见的水果，其中都含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维以及多种矿物质，产后适当吃橘子和香蕉，可以补充身体所需的营养物质，有助于提高身体的免疫力。而且适当吃橘子和香蕉，还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解产后便秘的情况。此外，产后适当吃橘子和香蕉，还可以补充身体所需的水分，也能够促进乳汁的分泌。因此，产后通常可以吃橘子和香蕉。但需要注意避免过量吃，以免增加胃肠道的消化负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
产后产妇需要注意饮食营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时也需要多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，可以补充身体所需的维生素和微量元素，有助于身体的恢复。产后还需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
2023-01-13 19:13
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