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低血糖怎么减肥?

发病时间:不清楚

我一直都是低血糖,但是我身材还特别的胖,我想要进行减肥,可是我担心出现低血糖的情况,我想问一下低血糖到底怎么样减肥才能达到减肥的目的呢?

a******W 2019-03-27 15:58 投诉

减肥 低血糖 节食减肥 啤酒

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精选回答(1)

孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院

擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。

提问

你好,低血糖首先是不能通过节食减肥的。建议你适当的增加体育锻炼,每天进行至少一小时体育锻炼,注意饮食调理 忌食生冷食物和高脂肪食物,平时注意尽量不要喝啤酒片,忌饮冷饮,养成规律的作息习惯,避免熬夜。长期坚持就可以达到控制体重,减肥的目的。

2019-03-27 20:39

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医生回答(1)

龙丽清 主治医师 复旦大学附属华山医院

擅长:全科

提问

低血糖的人想要减肥,首先要在饮食上做很好的调理,可以少量的吃一些具有一定含糖量的食物,也可以吃蔬菜和水果,在吃完一个小时之后,可以做30分钟的有氧运动,这样既可以将吃进去的营养被吸收,还可以帮助身体燃烧多余的脂肪。

2019-03-27 17:24

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低血糖

低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl),严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖,其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等,经过恰当治疗后,症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要,可达治愈目的,延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转,后果不佳。

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