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冬天怎样预防感冒咳嗽？
补充说明：冬天怎样预防感冒咳嗽？
2019-03-28 13:24
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徐洁 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
擅长：慢性咳嗽诊治、心衰、呼衰的呼吸机治疗，睡眠呼吸暂停的诊治
提问
冬天预防感冒咳嗽一般有防咳先防感、益肺多喝水、增减衣被等预防。
1、防咳先防感：预防咳嗽和感冒非常重要，平时要注意锻炼，提高抵御感冒的能力。避免外界影响，以防止病情加重，加强生活调节，保持生活环境安静。经常打开窗户通风，保持室内空气新鲜。避免房间充满油烟和烟雾，引起或加重咳嗽。尽量不要去公共场所，减少与咳嗽患者的接触。2、益肺多喝水：秋季气候干燥，人体流失大量水分。为了及时弥补这些损失，每天比其他季节多喝水至少500毫升，以保持肺部和呼吸道的正常湿度。3、增减衣被：应该根据一天的温度增加或减少衣服。外出工作时出了汗，应该及时擦干汗水并更换干衣服。夜间气温较低时，应盖好被子，以免感冒咳嗽。
平时要大量喝水，有助于新陈代谢，饮食宜清淡。像是油炸类的、辛辣刺激的都必须要忌口。
2022-07-20 18:54
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