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怎么缓解大脑疲劳?
补充说明:怎么缓解大脑疲劳?
2019-03-31 01:48
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精选回答(1)
这样的症状可以建议平时多听听音乐,和聊聊天,也可以做放松训练。或者到户外做体育运动。呼吸新鲜的空气,看到外面春暖花开也会放松的。也可以口服养血清脑颗粒。盐酸氟桂利嗪胶囊。注意保证充足的睡眠。清淡饮食,避免辛辣烟酒哦。
2019-03-31 07:17
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医生回答(1)
如果感觉自己的大脑非常的疲劳,这种情况下有很多方式都可以改善。此时如果进行一个深呼吸就可以很好的缓解脑疲劳症状。建议每天下午补充一些干果,如花生、腰果、杏仁、核桃等,它们含有丰富的VB、VE、蛋白质和必需的脂肪酸及矿物质。还可补充含维生素C的水果。早、中、晚餐都要多吃些蔬菜。
2019-03-31 03:36
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