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肝气郁结怎么运肝气郁结怎么运运动？
补充说明：肝气郁结怎么运肝气郁结怎么运运动？
2019-04-01 10:15
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精选回答(2)
刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：中西结合治疗脑血管疾病，眩晕，失眠等
提问
肝气郁结可通过按摩、针灸、气功等方式来运肝气郁结。肝气郁结是指肝脏的疏泄功能障碍，气机失于疏通、畅达，而形成气机郁结的病理变化，多为情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。
1、按摩
肝气郁结可通过按摩的方式来进行治疗调理，可在医生的指导下通过按摩太冲穴、章门穴、期门穴等穴位，起到疏肝理气、调经止痛的功效，对肝气郁结有一定的调理作用。
2、针灸
针灸治疗肝气郁结也可起到一定的调理作用，可在医生的指导下选取三阴交穴、太冲穴、行间穴、阴陵泉穴等穴位进行针灸，能够起到健脾和胃、调理肝脏的作用，对肝气郁结有一定的辅助调理作用。
3、气功
肝气郁结患者也可通过气功的方式来进行调理，气功是指呼吸调节的一种特殊的方法，通过这种方法可以调节人体的呼吸，使人体恢复正常的呼吸，从而达到疏通肝气、调节情绪的作用，对肝气郁结有一定的辅助调理作用。
除此之外，还可通过日常生活调理、药物调理等方式来改善肝气郁结的症状。患者平时要保持良好的心态，避免情绪激动、抑郁，可适当地做一些运动，如慢跑、游泳、散步等，有助于缓解病情。如果患者症状持续没有缓解，建议及时就医治疗。
2022-03-11 13:51
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陆海英 主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：病毒性肝炎（乙型及丙型）、肝炎肝硬化、药物性肝损伤、脂肪肝、自身免疫性肝炎、原发性胆汁性肝硬化、发热及感染性疾病的诊断及治疗。
提问
你好肝气郁结的患者在运动方面主要以散步和健身为主的，这个可以大自然当中走一走以疏肝金鱼为主的这个主要就是因为肝失疏泄导致的气机郁滞情志抑郁和气血不畅引起的一系列原因。建议有干气郁结，可以服用解郁胶囊或者逍遥丸进行调理治疗，并且一定要注意多吃一些容易消化性的食物，不要生气，调整好自己的心情。
2019-04-02 10:21
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