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产后肥胖吃什么食品可以减肥?
补充说明:产后肥胖吃什么食品可以减肥?
2019-04-03 14:04
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精选回答(1)
产后肥胖的人可以在饮食上帮助改善,这些人在日常饮食上可以适当的多吃一些香菇、冬瓜、豆芽,以及水产品,比如虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参等小水产品的蛋白质含量很高,但脂肪含量极低,很少有脂肪超过1%的,是理想的减肥食物,但是在吃的时候需要注意,如果孩子出现了过敏反应,需要停止这些水产品的食用。
2019-04-03 14:23
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医生回答(1)
产后肥胖的人在饮食上可以适当的多吃一些水果和蔬菜,这样能够促进肠道蠕动,同时还可以减少脂肪的储存,尤其是可以多吃一些苹果,苹果中含有丰富的果胶,可以加速排毒并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。
2019-04-03 15:58
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