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产后肥胖吃什么食品可以减肥?

发病时间:不清楚

产后肥胖吃什么食品可以减肥?

补充说明:产后肥胖吃什么食品可以减肥?

2019-04-03 14:04

产后肥胖 过敏 减肥 低热 水肿 排毒 肠道 蛏子 冬瓜 果胶 海参 苹果 香菇 章鱼

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精选回答(1)

冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲

擅长:子宫肌瘤,软巢囊肿,宫颈癌,月经不调,妇科内分泌,妊娠合并症,更年期综合征,子宫内膜癌,阴道炎。

提问

产后肥胖的人可以在饮食上帮助改善,这些人在日常饮食上可以适当的多吃一些香菇、冬瓜、豆芽,以及水产品,比如虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参等小水产品的蛋白质含量很高,但脂肪含量极低,很少有脂肪超过1%的,是理想的减肥食物,但是在吃的时候需要注意,如果孩子出现了过敏反应,需要停止这些水产品的食用。

2019-04-03 14:23

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医生回答(1)

王焕臣 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

产后肥胖的人在饮食上可以适当的多吃一些水果和蔬菜,这样能够促进肠道蠕动,同时还可以减少脂肪的储存,尤其是可以多吃一些苹果,苹果中含有丰富的果胶,可以加速排毒并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。

2019-04-03 15:58

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