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吃什么怎么才能快速怀上孩子
补充说明：吃什么怎么才能快速怀上孩子
2019-04-04 01:25
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精选回答(2)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕是一个非常复杂的过程，一般要经历排卵、输卵管着床、受精卵着床后，才能逐渐发育成胎儿。患者可以通过合理饮食、适当运动、保持良好的心态等方式来提高受孕率。
1、合理饮食
患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，提高自身免疫力，从而提高受孕率。
2、适当运动
适当运动能够促进身体血液循环，同时也能够促进卵巢排卵，患者可以根据自身情况选择合适的运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，能够增强自身抵抗力，提高受孕率。
3、保持良好的心态
良好的心态能够使体内的内分泌水平达到正常水平，有利于受精卵着床，同时还可以保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。
除上述措施外，还可以通过戒烟戒酒、保证充足的睡眠等方式提高受孕率。日常生活中患者应注意避免过度劳累，同时注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度熬夜，以免影响自身健康。
2023-07-22 04:01
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路臻 副主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。
提问
您好，很高兴为您解答，一般排卵日在预计下次来月经前十四天左右，前五天到排卵后四天一段时间是排卵期。建议排卵期隔天性生活一次增加受孕机会，再就是还需要放松心情，顺其自然，轻松的心态之下更容易怀孕。备孕期建议服用叶酸片，远离有毒有害物质，不要乱用药物。
2019-04-07 20:06
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