发病时间：不清楚
我今年已经28岁了，我和我妻子结婚已经一年多了，考虑我
补充说明：我今年已经28岁了，我和我妻子结婚已经一年多了，考虑我
a******W 2019-04-04 12:39
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精选回答(1)
居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤的诊治、女性不孕症的诊治、妇科微创手术、妇科及产科急危重病人的抢救、难产的处理、产科并发症及合并症的处理等。
提问
你好，根据你的描述，备孕期间，建议适当锻炼，增强体质，尽量的不要抽烟喝酒，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，比如浓茶，咖啡，碳酸饮料等，吃点新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物，吃点核桃，芝麻等，备孕期间避免感冒。
2019-04-04 15:13
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果准备生一个孩子，那么首先需要男女双方共同去医院做一下孕前检查。在饮食方面，男性需要多吃一些富含锌硒的食物，主要包括牡蛎，海产品，动物肝脏，牛肉，紫菜，莲子等。这些食物能够提高精子的质量，对男性的生育能力有一定的帮助。
2019-04-04 13:58
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