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常见的运动损伤有哪些:?
补充说明:常见的运动损伤有哪些:?
a******W 2019-04-04 13:08
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精选回答(1)
了解运动损伤可以有效的避免运动损伤的发生。常见的运动损伤有疲劳性骨膜炎,骨损伤,关节损伤和肌肉韧带等软组织损伤等。在进行体育锻炼的时候一定要进行热身运动特别是之前一直没有进行过运动的人群,如果不做好热身运动很容易造成损伤。
2019-04-04 13:17
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医生回答(1)
一般来说常见的运动损伤有骨损伤,比如骨折;关节损伤,比如半月板损伤和关节脱位等;肌肉韧带等软骨组织损伤,比如肌肉拉伤,腰肌劳损等;疲劳性骨膜炎等。如果是去健身房一般会有健身教练进行指导,如果出现运动损伤一定在教练安排下及时就医。
2019-04-04 15:04
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