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怎么预防过劳死？
补充说明：怎么预防过劳死？
a******W 2019-04-11 13:03
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精选回答(1)
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，甲状腺疾病，甲状腺结节，垂体疾病，矮小症。
提问
你目前是一名工程师，在日常生活中工作比较劳累，有时候三餐饮食也不习惯，这个时候可能会导致你是个典型的神经衰弱，或者是出现消化道不良等相关疾病的，严重的情况下会影响到你身体健康和生命健康的。建议在日常生活中首先要规律好作息时间的，不可以过度的熬夜劳累的，如果经常上班熬夜的话，这个时候建议你可以使用金银花和菊花泡水喝的，它具有护肝明目的效果的。
2019-05-20 16:55
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
当我们一天安排三顿饭时，我们需要各种各样的饭菜，并且在它们之间保持平衡。同时，在保持“平衡”原则的前提下，根据不同年龄组的生理特点，对营养物质进行调整，以更好地促进健康。学会主动休息人体持续工作愈久或强度愈大，疲劳的程度就愈重，消除疲劳的时间也就愈长，主动休息不仅可保护身体少受或不受疲劳之害，而且能大幅度提高工作效率。、定期进行体检每年做一次体检，坚持合理运动经常运动，以增加体能储存等等健康的生活方式最重要，也可以预防。
2019-04-11 14:28
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