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胃不好吃饭吃什么?
补充说明:胃不好吃饭吃什么?
2021-04-12 01:19
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胃不好的人,首先需要注意饮食,少食辛辣刺激,油腻生冷不易消化的食物。可以适当的吃温和类的水果蔬菜;多吃粥类和清淡的汤类,能够减轻胃肠的负担.,让胃肠得到调理和修复;应该戒烟酒,喝常温的牛奶保护胃黏膜。饭后半个小时适当的运动,腹部顺时针按摩,促进胃肠的蠕动,促进排泄,并且注意腹部保暖,避免着凉,可以局部热敷。
2022-09-05 10:42
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