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失眠恐惧症的治疗方法?

发病时间:不清楚

失眠恐惧症的治疗方法?

补充说明:失眠恐惧症的治疗方法?

a******W 2019-04-13 15:45

失眠 睡眠 睡眠质量 压力大 咖啡

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精选回答(1)

刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲

擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

提问

你好,你提供的情况是最近睡眠质量不佳。根据你提供的情况考虑是心里压力大引起的。建议去正规公立医院的中医科就诊,医生会根据你的情况给予辨证施治,喝中药从根本调理效果好。平时多出去走走散散心,适当的进行体育锻炼,有利于身体健康有利于睡眠。不喝浓茶咖啡不熬夜,不要有太大的心理生活工作压力。

2019-04-13 16:14

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