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经常失眠,睡不好,去看了心理医生说是情感障碍症,我想治好失眠,应该怎么做?

发病时间:不清楚

经常失眠,睡不好,去看了心理医生说是情感障碍症,我想治好失眠,应该怎么做?

补充说明:经常失眠,睡不好,去看了心理医生说是情感障碍症,我想治好失眠,应该怎么做?

2009-04-29 18:21

情感障碍 失眠 睡眠不好 紧张 睡眠 心理医生

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精选回答(2)

王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲

擅长:焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。

提问

偶尔睡眠不好很正常,关键是一睡眠不好就心理很紧张,这个紧张会导致睡眠继续不好,慢慢形成了恶性循环。要先调节自己睡眠的心态,抱着睡眠是人的自然本能,不用自己去担心,能睡多少睡多少,在坦然下,越放松自己,越顺其自然,哪怕一夜没有睡,也能够相信自己真的累了,就自然会睡着,只有放开坦然的心态面对睡眠,才能慢慢好起来。

2023-03-20 14:44

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张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

提问

偶尔睡眠不好很正常,关键是一睡眠不好就心理很紧张,这个紧张会导致睡眠继续不好,慢慢形成了恶性循环。要先调节自己睡眠的心态,抱着睡眠是人的自然本能,不用自己去担心,能睡多少睡多少,在坦然下,越放松自己,越顺其自然,哪怕一夜没有睡,也能够相信自己真的累了,就自然会睡着,只有放开坦然的心态面对睡眠,才能慢慢好起来。

2009-04-29 18:51

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医生回答(1)

汪春香 主任医师 其他

擅长:精神病

提问

"
您好,可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。
癫痫病因:您好!癫痫是一种常见的神经性系统疾病,可发于任何年龄段,癫痫的频繁发作对患者有不同程度的影响,原因主要是:先天性疾病、外伤、感染、变性疾病、高热惊厥等。
癫痫治疗:小儿癫痫饮食应当对所缺维生素要足够的摄入,因为维生素C缺乏会使脑细胞的结构松驰或紧张。维生素B能帮助蛋白质代谢,促进脑细胞兴奋、抵制机构更好的发挥作用。维生素E有抵制脑组织的氧化作用,即抗氧化作用,能够防止脑细胞的渗透性增高,可以起到预防抽搐发作的作用。
建议:您好,您可以去检查到底何种原因引起的头痛然后对症治疗,可以采用针灸,按摩疏通经络,行气止痛。如果是癫痫可以适当的添加一些药物剂量。"

2014-03-22 15:31

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