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木耳可以天天吃吗？
补充说明：木耳可以天天吃吗？
a******W 2019-04-15 06:10
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舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
你好，从营养角度上看，也不要饮食过于单一，而应该多样化一些。你可根据自己的爱好调整一下饮食结构，不用天天都吃一种食物。饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。
2019-04-15 11:08
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