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我喜欢运动但是运动就老是上火

发病时间:不清楚

我喜欢运动 但是运动就老是上火

aru33WCW 2019-04-16 02:08 投诉

多饮 容易上火 上火 皮肤 嘴巴 米饭

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精选回答(1)

吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院

擅长:擅长糖尿病,甲状腺疾病,甲状腺结节,垂体疾病,矮小症。

提问

上火有很大一部分原因是因为天气干燥造成,这个时候,补水尤为重要,要多喝水,每天正常的饮水量要维持在8杯水左右。除了多喝水,可以用加湿器增加所处的环境湿度,这样也能保持自身皮肤的水润。食用一些辛辣、油炸、油腻的食物是非常容易上火的,出现上火的情况后,则更要忌嘴,这些不能再碰,饮食应以清淡为主,如果嘴巴内因上火而长泡了,可以喝粥或者喝汤来代替米饭。

2019-04-18 04:31

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医生回答(1)

闵春水 主治医师 贵阳市第四人民医院

擅长:全科

提问

您好;这种情况考虑是缺水所致,建议多饮水,禁烟酒,禁辛辣食物

2019-04-16 02:20

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多饮

糖尿病人无法将人体从食物中吸收的各种糖以正常人的水平转换成肝糖元和肌糖元,他们所吸收的糖在人体糖循环的途径中分解成了葡萄糖之后就无法再利用了,而用来过滤血液内杂质的肾脏就会把血液里的葡萄糖吸收到尿液里,然后传输给膀胱,然后排出。尿的渗透压高了,水排出的就多,当然体内需要的水分达不到时就渴,所以多饮。

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