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睡眠表浅是做梦吗?
补充说明:睡眠表浅是做梦吗?
a******W 2019-04-16 02:49
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精选回答(1)
你好,浅睡眠的情况下不一定就会做梦的,但是比较容易引起这种情况,通常来说还是因为压力过大,情绪紧张等等导致的。可以在睡前喝杯热牛奶,洗个温水澡,听些舒缓的音乐,是有利于改善一下睡眠质量的,平时的话还是要注意生活规律,保持充足睡眠。
2019-04-16 11:00
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