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如何解决手机成瘾？
补充说明：如何解决手机成瘾？
a******W 2019-04-18 19:41
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
建议多和朋友到室外参加一些室外活动，比如爬山跑步，打球等，另外把手机交给父母。首先要保证作息时间的规律，固定时间上床睡觉，平时可以多做下运动或者其他感兴趣的工作，充实自己的时间，以便减少对于手机的依赖，一定要从心理上减少依赖 。
2019-04-18 20:59
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