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人过度紧张有哪些表现？
补充说明：人过度紧张有哪些表现？
2019-04-19 02:46
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精选回答(2)
周志可 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：老年病医学 脑神经病
提问
紧张过度的症状包括自主神经紊乱的表现、紧张僵硬、身体不适等。
1、自主神经障碍的表现：过度的精神紧张会导致自主神经紊乱，如头痛、失眠、记忆力减退、心悸、胸闷、打嗝、腹胀、消化不良、便秘、焦虑、易怒等。但是，经过一些客观检查，如心电图、超声心动图、纤维胃镜等，没有发现客观的病理变化。2、紧张僵硬：精神紧张过度导致轻度病变的患者会延迟行动或长时间保持行动，其积极的行为活动会减少。体重较重的患者会出现整天躺在床上、什么都不做、不吞咽食物的症状。当患者的肌肉张力增加时，四肢会弯曲，出现错觉。在这个过程中，患者仍然清醒，并对这个过程有感觉。3、身体不适症状：在疾病的进展阶段，通常伴有各种身体症状，如心悸、胸闷、呼吸短促、心前区不适或疼痛、心跳和呼吸加快以及全身疲劳。简单的日常家务变得困难和无能，这反过来又加剧了患者的担忧和焦虑。
过度紧张的患者应对紧张的原因有一定的了解，避免陷入过度冥想，转移注意力，如与他人聊天，或通过适当的锻炼转移注意力。可以做放松训练，如深呼吸、逐渐放松肌肉等。正确的深呼吸方法的关键是保持缓慢而均匀的呼吸频率，如缓慢吸气、稍微屏住呼吸、将空气深深吸入肺部后缓慢呼气，深呼吸时，应该能够感觉到胸部和腹腔的均匀起伏。逐步肌肉放松法是对全身主要肌肉收缩和放松的反复交替训练。通常从头部和面部开始，逐渐放松，直至全身肌肉放松。有很多方法可以产生深层肌肉放松，如瑜伽、禅宗、气功、冥想等。
2022-06-28 20:35
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国红 主任医师 北京医院 三甲
擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。
提问
人过度紧张的时候，可能会引起肠胃功能紊乱，恶心，头晕，面色苍白，比较严重的话还会出现呕血，晕厥，精神异常的。目前建议是平时要养成一个良好的生活习惯，要找到一个能够放松自己的方法，比如可以做运动或者听音乐的。平时保持一个平稳愉悦的心情，避免过于紧张。
2019-04-19 10:25
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1.用于高血压、瓣膜性心脏病、先天性心脏病等急性和慢性心功能不全。尤其适用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全；对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素如严重贫血、甲状腺功能低下及维生素B1缺乏症的心功能不全疗效差。2.用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。
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抗癫痫作用，对精神运动性发作最有效,对大发作、局限性发作、和混合型癫痫也有效，减轻精神异常对伴有精神症状的癫痫尤为适宜。对三叉神经痛、舌咽神经痛疗效较英妥类纳好，有抗利尿作用,预防或治疗躁狂抑郁症、抗心律失常。
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活血化淤，舒筋通络。用于中风偏瘫，半身不遂，肢体麻木。适用于高血脂、高血粘、动脉硬化、供血不足、头昏头痛、眩晕耳鸣、视物不清、一过性晕厥、记忆力减退、失眠或嗜睡、情绪异常、老年性痴呆等。中风(脑梗塞、脑栓塞、脑出血后遗症等)、偏瘫、肢体麻木、关节僵硬、活动不便、口眼歪斜、舌强流涎、说话不清、伴头昏头晕、健忘等。冠心病：心慌、胸闷、气短、胸痛、心律不齐、心前区不适等。
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