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生物钟现象有哪些？
补充说明：生物钟现象有哪些？
2021-04-19 04:35
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
生物钟指的是自己身体的一种睡眠节律，通常自己的身体会形成一定的规律，在固定的时间内入睡，以及在固定的时间内醒来，有利于身体健康。所以你可以进行自我调整，先进行一下刻意的自我时间安排，规律起来，时间久了身体就会自然形成规律的节律。
2022-09-26 22:39
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