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当生活压力大怎么办?

26岁 发病时间:不清楚

我今年26岁了,感觉生活压力特别的大,还要还房贷车贷,每个月开的工资都不够自己花,而且工作中压力也非常的大,我想了解一下当生活压力大怎么办呢?

aruXP3CW 2019-04-19 04:48 投诉

抑郁

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医生回答(1)

姚平闯 主治医师 武汉妇女儿童医疗保健中心

擅长:全科

提问

当生活压力过大的时候,可以出去外面旅游一下,或者可以和朋友一起出去外面吃吃饭,聊聊天都有放松压力的感觉,长时间的生活压力过大,容易导致抑郁的,所以一定要重视了,要时刻的解压一下,平时一定要注意多休息一下。

2019-04-19 06:36

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抑郁

是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。

  • 症状起因:引起抑郁常见的原因:65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果,如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前,即生活事件的应激,如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等,均可导致抑郁。抑郁是一种疾病,而不是人的一种缺点或性格缺陷,通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗,抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。

  • 可能疾病:喉喑  红蝴蝶疮  布鲁氏菌病  慢性疲劳综合症  考后综合症  

  • 常见检查: 脑脊液镁  血清免疫球蛋白A  

  • 就诊科室:心理

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