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脚踝扭伤怎么恢复训练?
补充说明:脚踝扭伤怎么恢复训练?
a******W 2019-04-19 11:20
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精选回答(1)
保守治疗的方案一般为用石膏或支具将踝关节于轻度外翻中立位固定。固定时间为3~6周。固定期间尽量避免负重。拆除石膏或支具后应立即进行相应的康复训练以防止肌肉萎缩及可能出现的关节粘连。拆石膏可负重行走。经过康复一般三个月后可恢复肌肉力量并进行体育活动。
2019-07-15 11:21
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医生回答(1)
脚踝扭伤一般情况下都是因为不注意崴脚所导致的,可以先进行冷敷来加快脚踝的恢复,最好配合着按摩来进行治疗的,自己不可听信偏方,盲目治疗,以免引起病情的加重。最近一段时间一定要注意休息,不可过急的恢复,以免引起后遗症。
2019-04-19 12:43
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