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脚踝扭伤怎么恢复训练?

发病时间:不清楚

脚踝扭伤怎么恢复训练?

补充说明:脚踝扭伤怎么恢复训练?

a******W 2019-04-19 11:20

踝扭伤 肌肉萎缩 石膏 肌肉 关节 踝关节

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

保守治疗的方案一般为用石膏或支具将踝关节于轻度外翻中立位固定。固定时间为3~6周。固定期间尽量避免负重。拆除石膏或支具后应立即进行相应的康复训练以防止肌肉萎缩及可能出现的关节粘连。拆石膏可负重行走。经过康复一般三个月后可恢复肌肉力量并进行体育活动。

2019-07-15 11:21

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医生回答(1)

赵丽吉 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

脚踝扭伤一般情况下都是因为不注意崴脚所导致的,可以先进行冷敷来加快脚踝的恢复,最好配合着按摩来进行治疗的,自己不可听信偏方,盲目治疗,以免引起病情的加重。最近一段时间一定要注意休息,不可过急的恢复,以免引起后遗症。

2019-04-19 12:43

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