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男人吃什么可以快速增肥？
补充说明：男人吃什么可以快速增肥？
a******W 2019-04-19 21:13
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精选回答(1)
曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
你好，根据您的描述，如果平时体质良好，胖瘦应该没有关系。体型偏瘦不排除有家族遗传性因素所致。平时要注意增加饮食营养，规律作息，保持良好的心态。高蛋白高维生素饮食，积极锻炼身体。可有效增强体质，提高机体免疫力。有必要可通过健美训练。
2019-04-19 22:12
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果想快速的增肥，大量进食高碳水化合物和高脂肪的食物，是最常见，也是最容易增肥的方法。另外，如果平时就比较瘦，没有脂肪和肌肉，还建议可以考虑进行健美，就是那种力量训练，有助于增加肌肉，这样也可以增重。当然，这种方式还需要大量进食高蛋白的食物才可以。
2019-04-19 22:28
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