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生酸枣仁能治疗失眠吗?
补充说明:生酸枣仁能治疗失眠吗?
2021-04-20 20:11
治疗失眠 多汗 失眠 睡眠 酸枣仁
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生
提问
生的酸枣仁有安神催眠的作用,有利于改善体虚多汗,镇静、催眠、镇痛、抗惊。可以使用酸枣仁泡水喝治疗失眠,失眠和精神压力大,思虑过度有一定的关系,平时也要注意心理调节,适当的增加户外运动,有利于改善睡眠,饮食上注意不宜吃刺激性的食物。
2022-08-26 12:42
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