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生酸枣仁能治疗失眠吗?

发病时间:不清楚

我近来的时候一直是失眠,成家立室已经三年了,可是我一直是感觉我们的婚姻走不下去了,所以因为这件事我一直是失眠,听说酸枣仁能治失眠那么请问生酸枣仁能治疗失眠吗?

a******W 2019-04-20 20:11 投诉

心脾两虚 治疗失眠 精神 失眠 睡眠 多汗 压力大 酸枣仁 牛奶

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精选回答(1)

刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院

擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

提问

生的酸枣仁有安神催眠的作用,有利于改善体虚多汗,镇静、催眠、镇痛、抗惊。可以使用酸枣仁泡水喝治疗失眠,失眠和精神压力大,思虑过度有一定的关系,平时也要注意心理调节,适当的增加户外运动,有利于改善睡眠,饮食上注意不宜吃刺激性的食物。

2019-04-28 19:06

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医生回答(1)

闵真真 主治医师 天津中医药大学附属第一医院

擅长:全科

提问

酸枣仁是中药古方,不适用于失眠,适用于心脾两虚证者。解铃还需系铃人建议通过自身努力帮助调解,可以从饮食上或者活动上解除精神状态压力,注意不要吃寒凉辛辣口味的食物,然后每天睡觉前饮用一杯牛奶辅助睡眠。

2019-04-20 21:26

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