首页> 精神心理科> 压力大> 压力大> 心里感觉压力大怎么办?

心里感觉压力大怎么办?

36岁 发病时间:不清楚

我近来的时候压力真的很大,因为上班上的事情,让我有一点点措手不及,每天加班加点的上班,感觉自己的脑子要爆炸了,真的很难受,那么请问心里感觉压力大怎么办?

aru7IWCW 2019-04-20 20:11 投诉

睡眠障碍 睡眠状态 睡眠不足 入睡 精神 失眠 睡眠 入睡困难 肝气郁结 压力大 紧张 谷维素 逍遥丸 维生素

我要咨询

医生回答(1)

胡庆生 主治医师 中日友好医院

擅长:全科

提问

精神状态压力大会失眠。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种病因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、醒得早及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神状态心理压力过大、睡眠环境不适造成的。

2019-04-20 22:04

投诉


向医生提问

疾病百科

疾病百科

睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。  广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊