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女生瘦腹部的最快方法?
补充说明:女生瘦腹部的最快方法?
2019-04-20 23:01
疲乏 肥胖 大便 腹部 腹肌
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎
提问
晚餐要清淡,饭后小运动同样地晚餐要尽可能少食,而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时,可以做做运动,夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽可能贴紧墙面。几分钟后腰就会很很劳累、疲乏,坚持15分钟。
2019-04-21 00:53
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