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如何控制自己激动的情绪？

发病时间：不清楚

如何控制自己激动的情绪？

补充说明：如何控制自己激动的情绪？

a******W 2019-04-21 00:18

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刘毅君副主任医师湖南省脑科医院三甲

擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压

提问

情绪控制不好，激动忍不住打人的话自制力比较差呢，没有什么严重的问题。建议平时情绪激动的时候药时刻心理暗示自己，要深呼吸调节一下自己的情绪，一般不用担心的呢，情绪恢复平稳就可以理智的做出应有的判断呢。建议可以让您家人试试。

2019-04-29 19:20

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