发病时间:不清楚
一考试就焦虑怎么办?
补充说明:一考试就焦虑怎么办?
a******W 2019-04-21 01:06
我要咨询
精选回答(1)
你目前是高中学生,这个时候发现自己特别害怕考试,在考试之前总是坐立不安,而且神经衰弱,焦虑情绪,在临床上被称为考试综合症你目前有一篇考试综合症,这个时候我建议在考试之前首先放松心情,听些舒缓的音乐,同时要有足够的睡眠习惯的,在考试之前,要做一些深呼吸疗法都可以帮助你缓解紧张感的
2019-04-26 20:19
举报相关问题
向医生提问
相关医院