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紧张或激动的手抖怎么克制?

发病时间:不清楚

紧张或激动的手抖怎么克制?

补充说明:紧张或激动的手抖怎么克制?

2021-04-22 11:13

心理咨询 紧张 多疑 焦虑

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精选回答(1)

田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

提问

你好,根据你所叙述自己紧张或激动手抖的感觉,我认为,可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历,让你内心有着较强的敏感多疑且较为内向的性格特点,使你遇事就容易产生你所叙述的紧张或激动的手抖的感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能重构人际关系与人际交往方面新的信念,进一步完善好你的性格特点,有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素,增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态,并让你能尽快地摆脱手抖给你带来的困扰。

2022-09-22 13:44

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