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眼疲劳是怎么回事?
补充说明:眼疲劳是怎么回事?
a******W 2019-04-22 14:04
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律医生 副主任医师 其他
擅长:从事神经病学临床、教学、科研工作近20年,对神经内科常见病癫痫、脑血管病、神经系统感染性疾病及疑难危重症有较丰富的临床经验。2017年开设了癫痫专病门诊,主要进行癫痫及脑血管病的诊断和治疗。
提问
病因用眼过度、眼部疾病、眼发育异常、年龄等因素。日常护理1.减少用眼的机会。 2.保证充足的睡眠。 3.看电脑或电视一段时间后,把眼移开10分钟,向远处眺望。 4.闭眼休息片刻,能有效预防。
饮食调理1.补充维生素,如维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E。多吃胡萝卜、动物内脏、绿色蔬菜、水果等。 2.适当补充硒、锌、钙等矿物质。硒能破坏有损眼睛作用的自由基,缓解疲劳。 3.可多食含锌的食品,如肉类、海鲜等。
2019-04-22 14:13
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