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孩子发育期吃什么长高窍门？
补充说明：孩子发育期吃什么长高窍门？
2019-04-22 23:25
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马艳 主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：儿童常见疾病的诊断和治疗特别是儿童抽动症、多动症、头痛、矮身材、性早熟、
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孩子发育期可以通过吃食物或者药物帮助长高。
1、食物：食物是儿童营养摄入的主要来源。保持多样化的饮食不仅可以满足儿童生长发育过程中的营养需求，还可以促进儿童的发展。因此，不建议在日常生活中吃太干的食物。可以吃富含维生素、蛋白质和其他微量元素的食物。例如，让孩子平时多吃新鲜水果和蔬菜，也可以适当吃肉。水果主要包括苹果、香蕉、火龙果等。蔬菜主要包括花椰菜、黄瓜、西红柿等。肉类主要包括瘦肉、牛肉、羊肉和鱼。2、药物：儿童在生长发育过程中不需要服用特殊药物来让身体长高。然而，如果在检查期间发现儿童缺乏维生素A、维生素D和钙，可以在医生的指导下补充维生素AD和钙，使儿童在发育过程中长高。
发育期应该注意孩子饮食情况，不能让孩子过于挑食，除了吃蔬菜以外也要吃肉类食物，避免熬夜。
2022-11-26 16:28
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黄洋峰 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：各种痔，肛裂，肛周脓肿，肛瘘，肛门瘙痒，便血等肛肠科疾病的诊断与手术治疗、术后疼痛的处理。
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影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹味美，但不宜多吃，、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。另外参加一些合适的体育锻炼会有助身体长高。
你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。
2019-07-11 14:53
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
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影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹味美，但不宜多吃，、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。另外参加一些合适的体育锻炼会有助身体长高
2019-04-23 01:14
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