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运动犯低血糖怎么办？
补充说明：运动犯低血糖怎么办？
2021-04-24 05:47
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精选回答(1)
支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
运动犯低血糖可以通过及时补充水分、调整运动时间、注意饮食等方法进行改善。
1、及时补充水分
运动时会消耗大量体力，消耗体内的水分，如果没有及时补充水分，可能会出现运动后低血糖的情况。此时患者需要及时补充水分，可以适当饮用温水，也可以适当食用含有糖分的食物，比如糖果、巧克力等，能够缓解症状。
2、调整运动时间
如果运动的时间比较长，可能会导致体内的葡萄糖消耗过多，容易出现疲劳、心慌等症状，也可能会引起运动后低血糖。建议患者及时调整运动时间，避免运动过长，运动后要注意休息，并且要及时补充水分。
3、注意饮食
在运动后身体会大量出汗，容易导致体内的水分流失，如果没有及时补充水分，可能会出现脱水的情况，从而引起运动后低血糖。建议患者需要及时补充水分，可以适当饮用淡盐水，也可以适当食用含有糖分的食物，比如糖果、巧克力等，能够缓解症状。
除此之外，运动犯低血糖还可以通过日常调理、药物治疗等方法进行改善。建议患者需要注意保持良好的运动习惯，避免过度运动，以免引起不适症状。
2022-08-30 05:27
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