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肾休息时间是几点？
补充说明：肾休息时间是几点？
2019-04-27 15:06
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精选回答(2)
孔德波 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：擅长肾上腺肿瘤的手术治疗，前列腺癌、肾癌、膀胱癌的手术治疗及综合治疗，泌尿外科腹腔镜手术、机器人手术，前列腺增生的微创手术。
提问
肾休息时间一般是晚上21点到早上7点，建议保持充足的睡眠时间。
肾脏是人体内比较重要的器官，通常是排泄代谢产物的重要器官，同时也是调节水电解质和酸碱平衡的重要器官。肾脏的作用是产生尿液，可以帮助机体调节水、电解质和酸碱平衡，还可以帮助排出机体内多余的水分，并将代谢产物排出体外，是维持机体内环境稳定的重要器官。通常情况下，在晚上21点到早上7点这个时间段，是肾脏的排毒时间，在这个时间段内，肾脏会产生大量的尿液，可以将机体内代谢产物排出体外，能够保持机体内的水、电解质和酸碱平衡。建议患者在日常生活中，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜，可以适当地进行体育锻炼，有助于增强身体素质。
如有不适症状，可以及时到医院进行检查治疗，避免延误病情。
2022-06-23 17:10
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黄洋峰 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：各种痔，肛裂，肛周脓肿，肛瘘，肛门瘙痒，便血等肛肠科疾病的诊断与手术治疗、术后疼痛的处理。
提问
下午5点到7点：肾脏排毒时间。肾脏有 毒素主要表现在面部或者身体水肿、疲倦感增加。这段时间为一天中锻炼的最佳时机，有助加快肾脏排毒。慢跑、快走等是较好的运动方式。另外，扭腰的锻炼效果也不错，可以刺激肾脏起到按摩作用。晚餐可以吃些黑木耳、海带，不仅可以补肾，还可排毒。 以中医观点而言,一天二十四小时可分为不同时段,由不同器官来执行不同的功能.说明如下: 上午9~11点(巳时) 是脾脏排毒的时间,这段时间不宜吃冰
2019-07-05 19:16
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闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
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下午5点到7点:肾脏排毒时间。肾脏有 毒素主要表现在面部或者身体水肿、疲倦感增加。这段时间为一天中锻炼的最佳时机,有助加快肾脏排毒。慢跑、快走等是较好的运动方式。另外,扭腰的锻炼效果也不错，可以刺激肾脏起到按摩作用。晚餐可以吃些黑木耳、海带,不仅可以补肾,还可排毒。
2019-04-27 16:59
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