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过劳症如何治疗？
补充说明：过劳症如何治疗？
2019-04-30 17:59
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精选回答(2)
李爱国 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：从事临床医疗工作33年余,经验丰富。擅长糖尿病及其慢性并发症(糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等)的中西医结合诊治
提问
过劳症治疗一般有短时间内休息、减少加班、放松身心等。
1、短时间内休息：疲劳是人体的一种生理性的预警反应，意思就是说出现疲劳就是提醒人们是时候休息了。因为短时间过度过冬而导致的疲劳，可以经过短时间的休息而使体力得以恢复。2、减少加班：对于白领，最经常的莫过于就是加班了，建议广大白领们，减少加班的次数和时间，尽量将时间留给自己休息以及放松。此外，戒掉为了加班而在晚上喝咖啡和喝浓茶的习惯，保证睡眠的效率和质量。3、放松身心：当工作压力大引起紧张的情绪时，可以尝试控制自己波动的情绪，尽量让自己以积极乐观的心态迎接困难，无论是工作上还是生活上的难题。转移注意力，分散大脑对工作的注意力，使大脑得到缓冲。
不要过度的劳累，多注意休息，可适当的运动，提高自身的抵抗力。
2022-11-26 16:27
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高秋 副主任医师 宜兴市人民医院 三甲
擅长：对重症病毒性心肌炎、恶性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死、主动脉夹层、晕厥待查等疑难危重疾病有较高的诊疗水平。
提问
您好，根据您现在的这种情况，多考虑为肾精亏虚肾气不固的一种表现，会出现这种疲乏无力腰膝酸软的现象。建议您现在这种情况到专业的中医院综合您的舌苔和脉象，在药师指导下来选择补中益气的药物进行调理，要加强体育锻炼。注意多饮水。
2019-04-30 20:48
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