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如何提高卵子质量和活力？
补充说明：如何提高卵子质量和活力？
a******W 2019-05-05 10:32
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赖毛华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。
提问
您好，备孕期间遵医嘱口服叶酸，按时作息，避免过度劳累，适当调整自己，保持心情愉悦，高蛋白饮食有助于提高卵子质量。建议您可以用排卵试纸监测排卵，排卵期同房有助于增加受孕几率，放松心情，不要太紧张，正常生活就可以了，紧张的心情也不利于怀孕。
2019-05-05 11:25
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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