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开合跳可以瘦全身吗?

发病时间:不清楚

最近感觉自己的体重增加的特别快,想要通过开合跳来进行减肥,不知道该运动能否进行全身性的瘦身,于是现在想请问开合跳可以瘦全身吗?

a******W 2019-05-12 17:48 投诉

开合 减肥 腹部 肌肉

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精选回答(1)

任超超 副主任医师 首都医科大学附属北京口腔医院

擅长:固定矫治,无托槽隐形矫治

提问

开合跳是一个整个身躯性的锻炼动作,属于有氧运动,可以锻炼到手臂,腿部的肌肉,而且整个身躯的肌肉都能被带动,做起这个动作,它能快速的提高你的心率,让你的身体快速进入燃脂的状态。这个动作无特定场所,在小区,公园,客厅,阳台等任何地方都可以锻炼。

2019-05-17 16:27

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医生回答(1)

柴月泵 主治医师 天津市儿童医院

擅长:全科

提问

患者通过开合跳的方式来进行身体的减肥治疗,正常情况下的确起到一定程度的减肥治疗效果,但并不会使患者全身都进行相应的减肥,该锻炼的主要减肥效果一般是对患者的腿部和四肢部位进行减肥,对于腹部和胸部等部位的效果比较差。

2019-05-12 18:59

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