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肠胃吸收不好如何调理
补充说明：肠胃吸收不好如何调理
2019-05-13 01:20
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精选回答(2)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
肠胃吸收不好可以通过饮食调理、生活调理、药物调理等方法进行改善。
1、饮食调理
肠胃吸收不好的患者建议在日常生活中养成少量多餐的饮食习惯，并且要以清淡、易消化的食物为主，比如小米粥、山药粥、软面条等，不仅可以补充身体所需要的营养物质，同时还可以减轻胃肠道的负担，有助于病情的恢复。
2、生活调理
在日常生活中要保持轻松愉悦的心情，不要长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，可以适当进行户外运动，比如慢跑、爬山、骑自行车等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上能够增强肠胃的蠕动，从而促进食物的消化和吸收。
3、药物调理
肠胃吸收不好的患者可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行调理，可以促进胃肠道的蠕动，加快食物的消化和吸收，从而改善肠胃吸收不好的情况。
除此之外，还可以通过中医理疗、物理治疗等方法进行缓解，如果以上方法都不能很好地改善症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-07-22 02:19
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张心海 主任医师 四川省中西医结合医院 三甲
擅长：化内科。乙肝、消化性溃疡、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、胆石症等，如中医脾胃病如噎嗝、呃逆、嗳气、反胃、呕吐、厌食、胃痛、腹痛、泄泻、便秘、黄疸、胁痛、鼓胀、水肿；西医消化病，如返流性食管炎、急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、各种急慢性肠炎、急慢性各型（甲、乙、丙）肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化，急慢性胰腺炎、急慢性胆囊炎、肝胆管结石等疑难杂病。各种早中晚期肿瘤如肝癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肠癌、肺癌等，各种早、中、晚期消化系统肿瘤如食管癌、胃癌、肝胆癌、胰腺癌、肠道癌、肺癌、子宫癌、卵巢癌、乳腺癌等疾病的中西医诊断、治疗及其手术、放化疗后的毒副反应，如呕吐、骨髓抑制的贫血、白细胞减少、血小板减少等，疗效满意。
提问
吸收不好的表现有：一，会导致粪便稀，甚至是稀水便，因为肠道没有过多的食物被排泄出来。二，吸收不好还会导致人没有精神，长时间的话还会出现面色暗黄，长.痤疮，长斑等。三，还会出现持续性腹泻，腹胀和体重下降等不良反应，在睡觉时还会流口水，严重时会出现贫血和神经炎等并发症。建议在饮食上要按时就餐，不要吃过酸过冷等刺激强烈的食物，多吃素菜和粗纤维的食物。
2019-05-13 01:22
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你目前这种情况很可能是由于肠胃吸收不好导致的偏瘦，胃肠吸收功能不好一般表现为消化不良，吃进去的营养物质没有被吸收，造成机体偏瘦，长不胖。建议你主要还是要通过生活调节，一、细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。饮食应有节律，切忌暴饮食及食无定时。注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃肠粘膜的侵害。尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。
2019-05-13 02:26
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