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小腿肌肉发达怎么去除？
补充说明：小腿肌肉发达怎么去除？
a******W 2019-05-15 02:16
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精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
你好，根据你目前所诉，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽一切可能避免暴饮暴食，同时适当多到户外运动运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。通过走路的姿势和改变鞋子的种类可以消除你过于发达的小腿肚。
以运动、饮食及走路的姿势共同消除发达的小腿肚。
2019-05-15 17:31
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医生回答(1)
万明 主治医师 三甲
提问
运动后注意拉伸，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽一切可能避免暴饮暴食，同时适当多到户外运动运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。通过走路的姿势和改变鞋子的种类可以消除你过于发达的小腿肚。
2019-05-15 03:52
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