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山楂水能常喝吗？
补充说明：山楂水能常喝吗？
2021-05-16 02:15
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
通常情况下，山楂水是不建议常喝的。
山楂水一般是使用山楂泡水后制作而成，具有消食化积、行气散瘀等作用。如果常喝山楂水，可能会使胃酸分泌过多，从而加重胃肠道的负担，引起腹痛、腹胀等不适症状，也可能会刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐等现象，不利于身体的健康。另外，山楂水中的山楂具有一定的活血化瘀作用，常喝可能会加重出血的风险，特别是月经期女性，可能会引起月经量增多、月经期延长等情况，严重时还可能会引起贫血的情况。
在日常生活中，建议机体保持健康的饮食，避免进食刺激性的食物，如辣椒、大蒜、冰淇淋、冷饮等，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，有助于补充维生素。同时，还需要养成良好的作息规律，保持充足的睡眠，避免熬夜。如果喝山楂水后出现不适症状，建议及时到正规医院检查治疗。
2022-09-13 23:59
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