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男性备孕吃什么钙片好?

24岁 发病时间:不清楚

我从小身体素质就不是很好,现在打算和老婆要孩子正在备孕期,由于身体素质不高,所以比较担心,想补一补,我想问一下男性在备孕期吃些什么钙片比较好呢?

aruTXWCW 2019-05-16 04:17 投诉

备孕 优生优育 精子 鸡蛋 鸡肉 牛奶 牛肉 羊肉

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医生回答(1)

姚静欢 主治医师 武汉市第三医院

擅长:全科

提问

其实钙片中所含的钙质并不容易被人体吸收,想要在备孕期调理好自己的身体,最好采用食补的方式,建议多吃些牛肉,羊肉,鸡肉,牛奶,鸡蛋,新鲜蔬菜和水果,另外要养成良好的生活作息习惯,避免熬夜,不要抽烟,不要喝酒,适当参加体育锻炼,增强自己的身体,也可以提高精子的质量,有利于优生优育。

2019-05-16 05:46

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