首页> 不孕不育> 不孕不育> 备孕> 如何正确高效的备孕?

如何正确高效的备孕?

23岁 发病时间:不清楚

我和老公结婚有半年多了,最近打算要孩子,但是我们都还很年轻,所以对这方面不懂,听说怀孕需要备孕的,所以我想了解一下如何正确高效的备孕呢?

aruCL4CW 2019-05-16 04:19 投诉

畸形 怀孕 备孕 消化 叶酸 优生优育 胎儿

我要咨询

医生回答(1)

窦兰兰 主治医师 中国医科大学附属第一医院

擅长:全科

提问

想要高效的备孕首先在怀孕前三个月,女性就要每天补充一些叶酸,这样可以预防胎儿发展畸形,另外要注意在饮食上多吃一些富含营养口感清淡容易消化的食物,适当参加体育锻炼,增强身体素质和免疫力,一些不良的生活习惯,比如抽烟,喝酒,熬夜有利于优生优育。

2019-05-16 05:55

投诉


向医生提问

疾病百科

疾病百科

叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊