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神经衰弱吃什么菜?

发病时间:不清楚

近来感觉我神经衰弱,精神不好,晚上睡觉的时候,只要一到凌晨一点多,就自然醒来了,再也睡不着了。可以通来饮食来改善的吗。请问神经衰弱吃什么菜?

a******W 2019-05-18 04:12 投诉

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医生回答(1)

丁国良 主治医师 海南省工人医院海南省农垦总局医院

擅长:全科

提问

平时要注意加强营养均衡,适当多摄入富含维生素和蛋白质的食物,避免辛辣口味刺激性食物,养成良好的生活作息习惯,合理安排作息时间,保持充足睡眠。调整好自己的心理状态,不要有过重的心理压力和负担。

2019-05-18 05:34

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