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提高精子吃什么维生素？

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提高精子吃什么维生素？

补充说明：提高精子吃什么维生素？

a******W 2019-05-18 09:23

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陈其华主任医师湖南中医药大学第一附属医院三甲

擅长：中医外科、男科、皮肤性病的常见病和疑难病的诊疗及养生保健。

提问

备孕期间如果想提高精子质量的话，可以多吃点水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。同时可以口服点含锌的食物，或者是维生素。就能够提高精子的质量。建议备孕期间注意休息，不要过度劳累。不要经常熬夜。可以适当的增加体育锻炼，也能够提高精子的质量。

2019-05-18 09:54

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