首页> 内科> 风湿免疫科> 腰酸背痛> 睡眠质量不好腰酸背痛?

睡眠质量不好腰酸背痛?

发病时间:不清楚

最近睡眠质量非常的不好,而且还出现了腰酸背痛的症状,睡眠质量不好,整个人一天都没有精神,睡眠质量不好腰酸背痛应该怎么调理一下呢?

a******W 2019-05-18 17:08 投诉

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精选回答(1)

郝燕捷 副主任医师 北京大学第一医院

擅长:擅长系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、肌炎/皮肌炎、硬皮病、强直性脊柱炎、痛风等各类风湿免疫性疾病,开展了系统性红斑狼疮专病门诊。

提问

根据您描述的情况考虑有神经衰弱的表现,可以口服安神补脑液,谷维素,维生素b1进行对症治疗。平时注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情,每晚睡前用温水泡脚,喝杯热牛奶可以帮助睡眠。腰酸背痛可以通过按摩、理疗进行缓解,平时要睡硬板床。

2019-05-18 17:23

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医生回答(1)

丁国良 主治医师 海南省工人医院海南省农垦总局医院

擅长:全科

提问

失眠可以选择杏仁、番茄、小米、菊花茶这些食物对身体进行调理,睡眠质量改善了,腰酸背痛的问题就会缓解。如果长期失眠,并且比较严重,可以选择中药体魄金助眠枕头,相比食物及药物,效果会比较明显,有失眠领域的专利,7天改善睡眠质量。通过气味作用人的神经及经络,促进睡眠,没有副作用。

2019-05-18 18:40

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