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备孕男性吃什么?
补充说明:备孕男性吃什么?
a******W 2019-05-19 04:34
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刘萍 主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长:擅长妇科内分泌(功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗)、妇科肿瘤(如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等)诊治,不孕症(输卵管吻合术)、各种腹腔镜微创手术(子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术)、宫腔镜手术(宫颈疾病诊治)、腹膜外剖宫产,及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。
提问
根据你说的情况,目前处于备孕期间,夫妻双方在饮食生活方式作息,精神心理上都要注意。建议备孕期间男方要忌饮酒抽烟熬夜劳累,多吃鳝鱼,山药,海参,生蚝扇贝等海产品,多吃枸杞红枣,桑葚,韭菜等食物,多喝牛奶,加强运动锻炼身体增强免疫力。女方要补充叶酸维生素
2019-06-26 15:25
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医生回答(1)
饮食方面要注意均衡营养,然后重点补充蛋白质和微量元素,可以多吃各种肉类,蛋类,奶类,同时注意多吃海贝类,坚果等含锌丰富的食物。因为锌影响到精子的质量,如果缺锌,有可能会引起精子质量下降,也可以多吃补肾的食物,比如牛羊肉,黑芝麻,核桃,韭菜等,能够改善男士的体质,纠正肾腰子不舒服、肾虚的症状。
2019-05-19 06:16
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