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为什么入睡困难
补充说明:为什么入睡困难
2019-05-19 06:59
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
入睡困难可能是不良生活习惯、抑郁症、焦虑症等原因导致的,需要根据不同原因采取相应治疗。
1、不良生活习惯
如果患者平时睡眠质量不好,经常熬夜,就会导致入睡困难,可以通过调整生活习惯来改善。
2、抑郁症
抑郁症患者会出现情绪低落、兴趣减退、入睡困难等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物来治疗。
3、焦虑症
焦虑症患者会出现紧张不安、心率加快、入睡困难等症状。患者可以遵医嘱使用氯硝西泮片、片等药物来治疗。
除此之外,还可能是神经衰弱、脑供血不足等原因导致的,建议患者及时就医治疗。
2023-07-22 07:44
举报入睡困难通常是由于环境原因、心理原因、不良习惯等原因引起。
1、环境原因:嘈杂的环境、卧室透光、睡眠环境的突然变化都是难以入睡的原因。常见的是睡眠环境的突然变化。2、心理原因:睡前思考,过于兴奋。使大脑皮质过度活跃,导致情绪激动,或极度焦虑,精神紧张,抑郁等心理不易入睡。失眠也发生在患有神经衰弱、焦虑和抑郁等精神疾病时。3、不良习惯:有些人在睡前或晚上喝浓茶或咖啡时也会难以入睡,或者经常熬夜以打破生物钟。
建议改善睡眠环境、注意饮食、避免睡前过于兴奋、使用药物等方法进行治疗。
2022-07-26 11:19
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