发病时间：不清楚
为什么健身后头发晕？
补充说明：为什么健身后头发晕？
a******W 2019-05-20 21:25
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精选回答(1)
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
运动后出头晕、心悸、恶心、注意力不集中等症状时，就说明产生了运动后的疲劳。剧烈运动后马上休息易引起头晕眼花等症状，重者还会晕倒。从事剧烈运动时，心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快。肌肉节律性的收缩，会挤压小静脉，促使血液很快的流回心脏。运动后若马上停止不动，肌肉的节律就要停止，不能使流进肌肉的血液通过肌肉收缩流回心脏，以致大部分血液在肌肉中积存，造成血压降低，出现暂时性脑缺血，就会感到心慌气短，头晕眼花。因而，运动量要由大到小，不可马上停止。剧烈运动后可做些慢跑，轻微弹跳等活动，这样内脏器官的活动逐渐由快到慢，在呼吸、心跳恢复正常后，再停下来休息，只有及时消除疲劳，恢复体力，才能有效地提高身体的功能水平积极性休息：散步、听音乐、观看演出、下棋等积极性休息对肌肉、精神的疲劳有良好的缓解作用。当运动极度疲劳时也可以进行全身按摩，应该注意减少运动量,要及时停止不良反应特别大的运动项目
2019-05-20 21:35
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王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
根据您描述的眼前发黑等症状，考虑应该是剧烈运动后的低血糖。健身是一项剧烈运动，血糖消耗很大。原因可能是您在锻炼前没有很好的补充能量，锻炼后也没有进行补充，并且锻炼应该适度，您可能是太过剧烈了一些，消耗较大造成了低血糖，建议锻炼时候可以量力而行，注意及时补充能量，注意调节气息，供应足够的氧气，随身携带巧克力等。
2019-05-20 23:17
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