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男人吃什么有利于精子？
补充说明：男人吃什么有利于精子？
2019-05-21 01:41
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
通常情况下，男人可以适当吃富含锌元素、硒元素、维生素的食物，对于精子的生成有一定的好处，必要时也可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1、锌元素
一般情况下，身体内缺乏锌元素时，可能会导致精子的数量减少。因此，建议男人可以适当吃富含锌元素的食物，比如牡蛎、牛肉、鸡蛋等，从而促进精子的生成。
2、硒元素
硒元素具有抗氧化的作用，也具有提高精子质量的功效。因此，建议男人可以适当吃富含硒元素的食物，比如猪肝、鸡蛋、瘦肉等，从而提高精子的活力。
3、维生素
如果身体缺乏维生素，可能会导致精子的数量减少，甚至还会影响到精子的质量。因此，建议男人可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，从而促进精子的生成。
除此之外，也可以适当吃富含氨基酸的食物，比如牛奶、大豆等，也可以促进精子的生成。如果精子的数量比较少，也可以遵医嘱配合使用五子衍宗丸、生精片等药物进行治疗。
2023-07-22 06:30
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
你好，男性精液少，如果是因为缺锌和蛋白质所导致的，应该多吃含锌量高的食物和蛋白质含量高的食物，蛋白质是形成精液的主要原材料。建议平时多吃鸡蛋、干果类果仁、瘦肉、猪脊髓、狗肉，牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品、海参、韭菜炒虾仁等。对于阳虚体质出现少精者，也可以吃动物的睾丸，如羊睾丸之类的，也可以吃鹿茸来温阳补肾并增加精液锌含量，提高精子的质量和数量。
2019-06-09 12:36
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