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游泳对身材有什么好处?
补充说明:游泳对身材有什么好处?
a******W 2019-05-22 02:53
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
游泳属于较度的体育运动,而且是特别针对于肩部,手臂以及腿部的肌肉有较好的锻炼效果,因此游泳是可以起到减肥的作用,而且强身健体的功效。建议是游泳前需要适当的热身运动,防止游泳过程中出现肌肉抽筋。同时游泳时间也不宜太长,预防肌肉疲劳。
2019-05-22 11:25
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