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跑步机跑得头晕怎么办？
补充说明：跑步机跑得头晕怎么办？
a******W 2019-05-22 04:08
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
肥胖的人运动需要消耗比正常人更多的氧气，因此在尽情跑步减肥时，很容易因为氧气不足而出现头晕的症状。建议是运动跑步频率要适当，不建议过度勉强，以保证呼吸节奏为主。建议可以采取三步一吸，三步一呼的跑步节奏，同时跑步完后进行深呼吸，及时补充氧气。
2019-05-22 09:28
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