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除湿气为什么会瘦20斤?
补充说明:除湿气为什么会瘦20斤?
a******W 2019-05-23 23:21
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
你好,根据你提出的问题,体内的湿气过重会影响脂肪燃烧,导致代谢缓慢,体重增加。通过中药或者是物理治疗方法,减少湿气后,慢慢恢复代谢,加上体育锻炼,就会减轻体重。建议您多进行有氧运动,如跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等,有助活化气血循环,增加水分代谢。
2019-05-24 12:58
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肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有的减肥方法都直接或间接地以卡路里为中心。有效的指标是减少热量,健康指标是保护基本代谢,持续的指标是控制食欲的饱足感和满足感。多喝温水和饮料,不要喝太冷的饮料。否则,减肥的成功率会大大降低。吃一些辛辣的食物,如姜,胡椒粉,胡椒粉等。
2019-05-24 00:56
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